我爱打篮球如何可以把下盘练稳（篮球怎么让自己的下盘更稳）

练下肢力量，去健身房做各种锻炼下肢的联系，也多跑跑步，不然肌肉太坚硬，下盘会不稳。

最重要的是你体重要够，够体重，你那么一蹲，就是稳如泰山啊。