一天喝多少茶合适

一般健康的成年人，每天饮茶12克左右，最好分3~4次冲泡。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡3~4次，那较为健康的饮茶量约为600ml左右。所以一整天都喝茶的话，实际饮茶量明显超过了这个数量。

一天2~3杯茶是最合适的喝茶量

比较喜欢喝茶，可以一天会喝4杯，非正常的就不说了，从早泡到晚的都有，我一般是这样喝茶的。