一次喝200毫升茶对身体最合适！对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多 的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。
成年人一般每天喝了 3-4杯茶为好,茶叶用量在5-10克之间不等,连续冲泡 3-4次,摄入茶水 250-550毫升左右
一次喝200毫升茶对身体最合适
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