主要食材:节瓜,咸蛋,瑶柱
配料:生姜、皮蛋
做法
1. 节瓜削皮洗净,切块;
2. 咸蛋洗净,预先煮熟,剥壳后切块;皮蛋洗净,剥壳切块;
3. 瑶柱用温水泡软;
4. 将6碗水倒入煲内,放入所有材料烧开,转中火煲30分钟,即可食用。
食材:西洋菜一把,皮蛋一个,瘦肉适量 生姜 蒜末
做法步骤:
1,西洋菜清洗干净,皮蛋切小块,锅中喷油 炒香生姜,蒜末 ,加入瘦肉炒变色,加入皮蛋,翻炒
2,加一碗清水,水开加入西洋菜 ,加一勺盐,一勺胡椒粉,适量的鸡精,煮一分钟即可出锅。
减肥的姐妹赶快试试吧 真的是巨好喝