从绵阳到上海，可以选择以下几种交通方式：
1. 飞机：绵阳有直飞上海的航班，乘坐飞机是最快捷的方式。您可以从绵阳南郊机场乘坐航班到达上海虹桥国际机场或浦东国际机场。航班时间大约为2小时，然后可以在机场转乘地铁或其他交通方式到达目的地。
2. 高铁：绵阳不直接连通上海高铁，可以选择从绵阳东站乘坐高铁前往成都或重庆，然后在成都或重庆转乘前往上海的高铁。整个行程时间较长，大约需要8-10小时。
3. 火车：您还可以选择从绵阳火车站乘坐直达上海的火车。这种方式相对时间较长，大约需要15-20小时，但可以选择硬座、硬卧或软卧等不同舒适程度的座位。
4. 自驾车：如果您喜欢自驾旅行，可以选择驾车前往上海。您可以通过G50高速公路和G42沪蓉高速公路，行程时间约为12-15小时，具体还需根据路况和个人驾驶速度而定。
综合考虑时间和舒适度，乘坐飞机是最快捷的方式。如果您对时间要求不高，可以选择高铁或火车，这样可以欣赏沿途的风景。如果喜欢自驾旅行或者需要灵活的行程安排，可以选择自驾。无论选择哪种方式，提前规划行程并预订票务将使旅程更加顺利。
绵阳到上海途径绵梓公路、G108(旧)、京昆线、三江路、G108、下普快速通道、西二环、田湾桥、包南线、旬阳坝大桥、S107、沪霍线、商丹一级公路、G312、北环路、X010、京珠线、长江西路、S105、浦乌北路、应天大街高架、宁镇公路、横洛线、外环高架、金城快速路、锡太公路、烟沪线、沪宜公路、沪嘉高速。 不走高速走国道省道的时间为2天33分，距离为2219.3公里，油费1380元。
