一天中吃钙片的最佳时间可以选择在清晨或夜晚睡前,也可以在进餐时随服或餐后半小时服用。
人体新陈代谢规律显示,清晨以及临睡前体内钙含量呈波谷状,因此可以选择上述两个时间段服用钙剂,以便达到更好的补钙效果。
一天中吃钙片的最佳时间可以选择在清晨或夜晚睡前,也可以在进餐时随服或餐后半小时服用。
人体新陈代谢规律显示,清晨以及临睡前体内钙含量呈波谷状,因此可以选择上述两个时间段服用钙剂,以便达到更好的补钙效果。
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