冬天要吃的六种食物（冬天十大必备食物）

冬天的气温非常寒冷，人体也需要大量的营养补充，冬天要吃的六种食物也非常多，其中最好是多吃以下食物：牛肉，羊肉，海鲜鱼类，鸡肉，豆类，蔬菜，水果，牛奶面包，鸡蛋等等富含高营养的食物。