1. 原因包括幼儿期发展差异、身体不健康、外表不好看、学习成绩不好、性格内向胆小等。
2. 解决办法包括看到自己的优点、允许错误的出现、做自己喜欢的事、和乐观的人打交道、勇于表达观点、寻求帮助等。
3. 学会看到自己的优点和放宽对自己的要求，多关注内在价值，少关注表面缺点，每天都肯定自己的得失，尝试着宽容些
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