多喝水有助于减肥吗(正确喝水减肥时间图表)

多喝水有助于减肥吗(正确喝水减肥时间图表)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-12 10:26:01

多喝水有助于减肥吗

多喝水有助于减肥,如果你打算减肥的话,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜,玉米,包菜,柑橘之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,多吃一些含维生素C比较高的食物,比如说柚子,柑橘。可以多做一些有氧运动

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