少吃一口不会明显瘦下来,多吃一口也不会立即长肉。体重的增减是由于长期的饮食和运动习惯所决定的。少吃一口可能会在长期内积累起来,导致体重减轻;多吃一口也可能在长期内积累起来,导致体重增加。此外,还需要考虑到个人的代谢率基础代谢率运动量等因素。所以,要想减肥或增肥,需要通过合理的饮食和适当的运动来调节体重。
少吃一口不会明显瘦下来,多吃一口也不会立即长肉。体重的增减是由于长期的饮食和运动习惯所决定的。少吃一口可能会在长期内积累起来,导致体重减轻;多吃一口也可能在长期内积累起来,导致体重增加。此外,还需要考虑到个人的代谢率基础代谢率运动量等因素。所以,要想减肥或增肥,需要通过合理的饮食和适当的运动来调节体重。
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