1000米3分30配速步频是多少(1000米怎么跑进3分以内配速)

1000米3分30配速步频是多少(1000米怎么跑进3分以内配速)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-16 21:01:01

1000米3分30配速步频是多少

配速3分30秒,步频在180左右。

马拉松比赛的配速是速度的一个指标。呃,通常表示平均跑完1km耗时多少分钟,银河题目给出的已知条件,1km花费时间3分30秒,那么它的配速就是3分30秒。这个成绩经非常不错了。马拉松选手步频都在180左右。超过两百人身体受不了。太低了的话,跑不出成绩出来。

这些都是马拉松比赛的一些基本常识。希望能够帮助大家。

跑步一千米用时三分三十秒,这个速度很快了,属于很高的水平,具体步频多少,这要因人而异,由于每个人的身高,身体素质,锻炼水平不同而不同,一般来说这个速度很快了,如果步幅在一米三左右的话,步频最少也得在一百八左右,如果步幅在一米左右的话,最少得二百的步频的。

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