一周瘦10斤最笨方法

一周瘦10斤最笨方法

首页维修大全综合更新时间:2023-04-26 07:14:26

一周瘦10斤最笨方法

步骤/方式1

少吃高热量的食物,多吃绿色水果蔬菜

步骤/方式2

每天坚持锻炼身体,进行有氧运动

步骤/方式3

早上吃好,中餐吃饱,晚餐少吃甚至不吃

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