1 帮助增强体力2 炒花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等多种营养成分,有助于增强人体的体力和免疫力3 同时,炒花生还含有一定的钾、镁、钙、铁等矿物质,具有促进生长发育,补充能量的作用,如果适量地吃炒花生,则可以在保证身体健康的情况下增强体力。
注意:但炒花生也含有一定的脂肪和热量,过量摄入可能会导致肥胖和其他相关健康问题,请适量食用。
好处营养丰富,含有大量的植物蛋白,是下酒下饭的好食材,对于肥胖的人来说要少吃。因为花生里含有大量的油脂,对少部分人来说要少吃才好。
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注意:但炒花生也含有一定的脂肪和热量,过量摄入可能会导致肥胖和其他相关健康问题,请适量食用。
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