怎样区别自己的身材（怎么样分辨自己是什么身材）

1 通过测量身高和体重来计算BMI指数，根据指数可以判断自己的身材是否偏瘦、适中或偏胖。

2 BMI指数是根据身高和体重的比例计算得出的，是一种科学的身体健康评估方法。

3 除了BMI指数，还可以通过测量腰围、臀围等指标来进一步评估自己的身材，同时还要结合个人的体型特征和健康状况进行综合判断。