天天喝茶水有什么好处（长期喝茶水对人有什么好处）

可以提神。

因为茶叶中的氧化缩合物和儿茶素类，能促使茶中的咖啡因兴奋作用持续，可以起到提神醒脑的作用，每天喝茶可以促使人体保持头脑清醒。