长期便秘的人可以用决明子泡水喝,有润肠通便的作用。如果火气比较大,还可以喝绿茶,也帮助通便,要多喝水,不要吃烧烤的东西。也可以灌肠通便疗法,严重的便秘就要做肛肠和检查,要找到原因治疗,如果大便干燥,那就是缺水上火的表现。
长期便秘的人可以用决明子泡水喝,有润肠通便的作用。如果火气比较大,还可以喝绿茶,也帮助通便,要多喝水,不要吃烧烤的东西。也可以灌肠通便疗法,严重的便秘就要做肛肠和检查,要找到原因治疗,如果大便干燥,那就是缺水上火的表现。
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