大姨妈来了可以慢跑吗（大姨妈来了能坚持跑步吗）

月经量不是很多的话，是可以慢跑的，一般经期不建议做剧烈的运动， 慢跑有利于身体的健康， 月经期间是可以适当的运动的， 根据自己的身体状况来衡量。月经期间， 要注意休息， 避免劳累， 禁止同房， 注意保暖，忌辛辣刺激的食物， 以免影响月经量。