材料
干花生仁250g,白色豆腐干2小块,红、黄、绿菜椒各1/3只(各约40g),香葱少许约40g,香菜少许约40g,生抽2茶匙10ml,香醋1汤匙15ml,香油(或橄榄油)2茶匙10ml,盐1茶匙5g,白砂糖1汤匙15g,油250ml(实耗20ml)
做法
1、将生花仁放入水中浸泡30分钟,其间要换水数次,使红衣颜色泡淡,然后捞出沥干水分,炸前用厨房纸巾充分擦拭干净。
2、中火加热炸锅中的油至五成热(手在上方能感觉到微微的温度),把干花生仁放入。
3、保持中火慢慢炸制,并不断用锅铲翻动花生。约4分钟,观察到花生仁变得粒粒饱满膨胀,表面的红衣变色并微微裂开时立即捞出沥干油分,充分晾凉。
4、将红、黄、绿菜椒和白色豆腐干分别切成5mm见方的小粒。香葱和香菜切成1cm长的小段。
5、在小碗中加入生抽、香醋、香油(或橄榄油)、盐和糖,充分调匀成调味汁。
6、先把晾凉的炸花生、菜椒粒、香葱段、香菜段在盘中摆好,临吃前浇上调味汁拌匀即可。
把鸡胸肉切丝,用淀粉,生抽,盐,胡椒粉,辣椒面,鸡精,料酒腌制备用
1.把鸡胸肉切丝,用淀粉,生抽,盐,胡椒粉,辣椒面,鸡精,料酒腌制备用
把葱姜蒜切好备用.把葱姜蒜切好备用
2、泡好的木耳切丝备用
3.泡好的木耳切丝备用
青红辣椒切丝备用
4.青红辣椒切丝备用
苦瓜切薄片备用,怕掌握不了火候用沸水抄一下
5.苦瓜切薄片备用,怕掌握不了火候用沸水抄一下
把腌好的鸡丝在油锅里滑一下,这样口感会更好,吵的时候鸡肉也不会散
6.把腌好的鸡丝在油锅里滑一下,这样口感会更好,吵的时候鸡肉也不会散
用糖,生抽,料酒,老陈醋,少许淀粉调制糖醋汁备用
7.用糖,生抽,料酒,老陈醋,少许淀粉调制糖醋汁备用
加油先放葱姜蒜,再放入鸡丝,放盐,鸡精,翻遍出香味,放入苦瓜,木耳,辣椒丝,洋葱丝,继续翻炒,分三次把糖醋汁倒入,大火翻炒让菜收汁挂浆
8.加油先放葱姜蒜,再放入鸡丝,放盐,鸡精,翻遍出香味,放入苦瓜,木耳,辣椒丝,洋葱丝,继续翻炒,分三次把糖醋汁倒入,大火翻炒让菜收汁挂浆
然后出锅装盘,家庭自制小炒五味杂陈就完成了,大家都来试试吧,味道还不错!
9.然后出锅装盘,家庭自制小炒五味杂陈就完成了,大家都来试试吧,味道还不错!
小贴士
也可以采用鱼香肉丝的做法,加完肉把苦瓜加进去就可以了