怎么帮助一个心理扭曲的女孩

1、沟通是最好的办法，但不是唇枪舌剑。从思想观念上慢慢发生改变，不断学习、了解自己、适应环境、控制情绪、适度发泄。

2、不要让感到无助，不要让心理扭曲的人进入混乱的场所，多锻炼身体，看些对身心有帮助的知识。

3、要用乐观的角度去引导，知道换位角度去思考是可以解决事情的，要用礼仪去引导，礼仪这东西是永远都学不完的，要不断的去学习。

4、调控情绪，排除不良情绪。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。