keep燃脂操可以天天做吗（keep燃脂效果最好的训练）

keep里的运动能减肥,但是需要长期坚持.keep里面的运动大多属于是一些有氧运动,对增生心肺功能,肌肉的塑形,减轻体重,有很好的作用.重要的一点还是要坚持,运动要坚持的下来,要长期的运动下去,那么一些细微的变化就会体现出来了,慢慢的也会越来越明显了.

可以的啊，但是每天做30分钟就可以，时间长了出汗过多会影响身体。