在拒绝和公婆一起住时，需要以尊重和理解的方式表达你的想法。以下是一些建议：
1. 选择合适的时机：在谈论这个话题时，确保双方都处于平静的心情，且有足够的时间进行深入的交流。
2. 倾听对方的想法：在表达你的观点之前，先倾听你伴侣和他们家人的想法。这可以帮助你更好地理解他们的立场，并在讨论中表达你的观点。
3. 表达感激：在谈论这个话题时，表达对他们过去的照顾和支持的感激之情，让他们知道你并非不尊重他们。
4. 强调个人空间：解释你希望在生活中保留一定的个人空间，这对你们的关系和双方的心理健康都有益。
5. 提出解决方案：提出一些可能的解决方案，如定期拜访公婆，或将他们安置在附近的住所等。这样可以让他们知道你并非完全拒绝他们的参与，而是在寻求一个更合适的相处方式。
6. 保持尊重：在表达你的观点时，避免使用冒犯性的语言，尽量保持冷静和理智。这样可以减少可能产生的冲突，有助于达成共识。
7. 沟通妥协：在这个过程中，你可能需要做出一些妥协。了解彼此的需求，寻求一个双方都能接受的平衡点。
8. 寻求伴侣支持：在这个问题上，你的伴侣可以为你提供很大的支持。与他们进行充分的沟通，让他们了解你的想法和需求，并争取他们的支持。
最重要的是，保持诚实和尊重，同时寻求双方都能接受的解决方案。尽管这可能是一个敏感的话题，但只要以正确的方式进行沟通，就有可能达到一个双赢的结果。
1、以退为进。让丈夫自己感受到和公婆住在一起的不便，自然会选择和自己说，达到自己的目的。
2、不制造矛盾。避免人为制造矛盾，设身处地为别人着想，尽量避免矛盾，达到互相谅解。
3、不要勉强。勉强只会压制矛盾，引起日后的大爆发，应该在矛盾的源头就把它掐掉。
4、与公婆达成一致。重要的是要把自己不想跟老人住在一起的想法，在与老人达成一致的前提下变成现实，得到老人的理解和支持。
