吃得快容易胖吗（吃太快容易胖怎么办）

吃的快容易发胖，因为你吃的越快也就代表你吃的越多，吃的越多而自己的胃消化能力有限，剩余的就转化为脂肪，日积月累，慢慢就长胖了。另外，如果吃的太快，食物没有经过消化更容易导致脂肪堆积，从而唱肉。因而，相较而言，吃慢一点比吃一点更不容易发胖。

吃得太快，确实容易导致肥胖。大多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量。若放慢进餐速度，会让大脑相应的反应区比较准确地感到饱的反馈信息。

还有饮食过快是不利于消化的，也会加重肠道的负担。有碍于我们的健康。