手机屏幕暗和亮哪个好（手机屏幕白一点好还是黄一点好）

看手机屏幕亮点好还是暗点好，这要看眼睛的舒适度和节电的原则，达到一个平衡。

建议看手机的时候，调亮度适中就可以，但是晚上睡觉的时候在黑暗的环境一定要开着灯看手机，不然会伤眼睛，不开灯的情况下，一定要把手机调到最暗，这样才能不刺激眼睛，或者把手机调成自动模式，它会根据环境的变化自动调节。

需要分两种情况。

1.外部环境光线较强时，例如白天，手机暗屏幕因为看不清楚所以较伤害眼睛。

2.外部环境较暗时。例如晚上关灯以后，手机屏幕亮的话，会刺激眼睛，引发打喷嚏或流泪的症状，很是伤害眼睛。