1、大葱切段,姜切片,豆腐切块,牛奶倒入碗中,金针菇切头撕开备用;
2.鲫鱼身上划几刀放入碗中,放盐腌制;3.锅内加油,放入姜片爆香;
4.放入鲫鱼,煎至金黄色;
5.加入没过鱼身的开水,大火煮开;
6.倒入牛奶,转中火继续煮;
7.放入金针菇、豆腐块、盐煮;
8.待汤变白盛出,再撒点葱即可。
鱼汤营养好,孩子喝了大脑更聪明。
用料
鲫鱼
3条
盐
5克
葱
2根
姜
5片
奶白鲫鱼汤的做法步骤
步骤 1
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油锅烧的滚热锅热撒一点点盐在锅底,用厨房纸巾把鱼擦干,小火下锅煎,煎到1面金黄翻面,放姜片,继续煎另一面。鱼身撒一点点盐。
步骤 2
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鱼2面金黄后加入冷水开始煮鱼,放5克盐。
步骤 3
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水开转小火再炖15分钟,撒葱花出锅,奶香浓郁的鱼汤就做好啦。