一杯700ml杨枝甘露的热量（一杯杨枝甘露的热量要消耗多久）

大约为385卡。
1.杨枝甘露的主要成分是西米、糖水和糖果以及果冻等食材，相比其他甜品而言，虽然其中不包含脂肪，但是糖分较高，每100克中大约含有21克的糖分，其中有100-200千卡的热量。
2.700ml的杨枝甘露份量相对较大，大概有385卡的热量，这个热量相当于适量饮食中的一餐热量，如果想要控制热量摄入，建议不要频繁食用或者控制饮用份量。

一杯700ml杨枝甘露大约含有0-600卡路里的热量
杨枝甘露通常含有糖浆，芋圆和椰浆等高热量食材，因此热量较高
尽管有高热量的影响，杨枝甘露也可以提供身体所需的矿物质和维生素，但是为了保持健康的饮食习惯，还需要注意控制热量的摄入