横拍反手基本功口诀（横拍反手教学视频慢动作要领）

头诀：要点不能罗万象，速度旋转多变化，触类能旁通。

准备姿势：肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面。

1、反手推拨与横拨的相互关系

拨球学到最后要学会放松发力，学会放松调节，要做到拉中有打，打中有磨，最后将反手拨球提升为反手快撕。

2、腰腹的用力非常重要

把反手技术的动作框架掌握了以后，要逐步地学会用腰腹腰腿来帮助发力，特别是腰腹。

3、时刻将拍面调整好，拍面角度的正确调整

注意观察一下拍面的角度变化情况，击球的时候拍面向前压转动出去，击球过后拍面角度差不多在35度左右。

4、肘关节的空间支撑作用

横拍的反手拨球，肘关节要尽量地离身体要远一点，自然地放松向右侧支撑。

5、七变一

引拍回来前臂和手腕成为了数学7，挥拍出去前臂和手腕成了一条直线，手上就是这样一个由屈到伸的过程。

6、反手拨球握拍的选择

刚开始学的时候，握拍可以稍微深一点，球拍多往食指上靠一点，大拇指辅助加点力将拍形尽量地往前多压，保持拍形的稳定。