鹦鹉螺可以锻炼到前锯肌。
前锯肌是胸肌的一部分,位于胸廓侧壁。它的主要功能是拉肩胛骨向前和下,帮助肩胛骨做下沉和后缩动作。
在锻炼时,通过屈肘、含胸、挺胸等动作,可以锻炼到前锯肌。而鹦鹉螺作为一种健身器械,可以通过特定的动作来锻炼到前锯肌。
但是,具体的锻炼效果还要根据个人情况而定,建议在专业人士的指导下进行锻炼。
鹦鹉螺可以锻炼到前锯肌。
前锯肌是胸肌的一部分,位于胸廓侧壁。它的主要功能是拉肩胛骨向前和下,帮助肩胛骨做下沉和后缩动作。
在锻炼时,通过屈肘、含胸、挺胸等动作,可以锻炼到前锯肌。而鹦鹉螺作为一种健身器械,可以通过特定的动作来锻炼到前锯肌。
但是,具体的锻炼效果还要根据个人情况而定,建议在专业人士的指导下进行锻炼。
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