番茄怎样吃最有营养（番茄怎么吃才能发挥最大功效）

洗干净之后做汤吃比生吃和炒着吃更加有营养一下。西红柿带有丰富多彩的维他命C、膳食纤维素、营养元素及番茄素，并且发热量不高，被认可为营养成分丰富多彩的新鲜水果。