玩跳跳球有什么好处（成人跳跳球的好处和害处）

玩跳跳球的好处：

　 跳跳球能增强心肺功能，体力耐力和平衡力。比一般的运动器多2培的卡洛里消耗量。

　　只要将双脚站在踏板上~ 配合双脚的运动,橡皮球会带动身体上下跳动,达到减肥健身的效果。

　　生长期的小孩多跳多运动不仅个子会长高~而且也锻炼身体协调能力。

　　成人也可以边听音乐，边跟着音乐的节奏进行运动，蹦蹦跳跳保持好心情，保持好身材。