吃煮玉米有什么好处和坏处呢（每天吃一个煮玉米的好处和坏处）

好处：煮玉米是新鲜玉米的常见吃法，而且营养价值比较高的吃饭，而且对身体的保健也比较全面。

由于煮玉米含有丰富家的粗纤维素及大大量的B族维生素，所以身体有这方面滋补的不妨多吃煮玉米。

坏处：

煮玉米，比较好吃，是普通人家常见的一种做法，煮玉米时放少许的食用盐，味道更好，入口更香，玉米是粗粮之一，含淀粉量比较高，以及含有纤维。促进排便。这些都是好处，而坏处仅一点，吃多了可能会引起腹涨。食用时以适量，不可以贪吃。