一升冰红茶溶解之后有多少糖

6块以上

冰红茶还是少喝一点好，因为里面含有大量的糖分，基本上一升装的冰红茶里面至少含有6块以上的方糖。

中国居民膳食指南里，建议每天糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内，一瓶500毫升的可乐含糖量就已经高达50多克，我们常喝的冰红茶，碳酸饮料就是可乐了，基本每100毫升含糖量都在10g左右，每天喝一升这样的饮料，相当于摄入了100克糖分。