是根据出生年份来确定。以下是不同年代的命名方式：
1. 80后：出生年份在1980年到1989年之间。
2. 90后：出生年份在1990年到1999年之间。
3. 00后：出生年份在2000年到2009年之间。
4. 10后：出生年份在2010年到2019年之间。
5. 20后：出生年份在2020年到2029年之间。
你可以根据自己的出生年份，进行简单的对比来确定自己是哪个年代的人。比如2003年出生的就是00后。
根据出生日期判断的。出生那年的第三个数字是几就是几零后。社会学家把第二次世界大战以后每10年分成一个阶段加以研究，比如90后就是指1990年1月1日至1999年12月31日出生的一代中国公民，有时泛指1990年以后至2000年之间出生的所有中国公民。
70后就是指1970年1月1日至1979年12月31日出生的一代中国公民。
80后就是指1980年1月1日至1989年12月31日出生的一代中国公民。
90后就是指1990年1月1日至1999年12月31日出生的一代中国公民。
00后就是指2000年1月1日至2009年12月31日出生的一代中国公民。 有时也泛指出生于二十世纪九十年代末期（1998年，1999年出生的人，称为“泛00后”），即改革开放以后的中国第三个十年期出生年轻一代。
