蛋白粉能增强免疫力吗（五种人不宜吃蛋白质）

蛋白粉在一定程度上能够提高人体的免疫力。

蛋白粉含有很多的蛋白质,包括大豆蛋白,乳清蛋白,豌豆蛋白等,有多种氨基酸,而且能够提供人体的氮元素,能够提供人体的能量,在一定程度上对人体的免疫力提高是有帮助的。但是不能够单纯的依靠蛋白粉来提高免疫力,还需要综合的均衡的营养,包括新鲜的多种蔬菜水果,还有其他的一些肉类,并且还要适当的运动健身,保证良好充足的睡眠状态,心态平衡,这样通过综合的方式,才能够提高免疫力。

蛋白粉是对免疫力提高有一定的效果，但是不可以完全依赖蛋白粉，来增加机体的免疫力。使用蛋白粉的同时还需要做到以下几点:

一、全面均衡调节机体营养。可以饮食以蛋白粉为主，但是需要配合多种维生素及微量元素等都可以促进机体的免疫功能的提高。