我一直认为，现在很多孩子动不动就跳楼，跳河，一方面是家庭教育可能有问题，另外一方面，我们不得不承认，是家庭和社会给孩子的挫折教育的机会太少了，少到让孩子面对一点小的挫折都不能承受。要想让孩子的心理承受能力变强，父母就要首当其冲的先给孩子创造一些机会：
首先，我们在家庭生活中，不要事事都瞒着孩子，要适度的跟孩子公开家庭的一些基本情况。让孩子了解父母工作的辛劳，家庭收入在社会的水平，未来家里的计划等等。当然家长也不能一味的跟孩子抱怨生活的艰辛，那样会适得其反，让孩子对未来的生活充满恐慌。
其次，要给孩子一些独立去面对苦难的机会，比如不能只有父母照顾孩子，孩子也要适度的去照顾父母的生活，让孩子对父母，对家庭建立责任感。比如在学校遇到苦难鼓励孩子自己解决，和朋友发生矛盾让孩子自己去协调。让孩子了解到人际关系的复杂和如何去维护。
再次，要让孩子去参加一些社会公益活动，让孩子能够更多面的了解社会，了解生活。对未来可能承担的责任做好充分的心理准备。
另外，也可以多给孩子读一些逆商培养的书籍，让孩子能够通过课外书，了解到未来生活的多样性，以及如果去调整自己的心态去接收和解决。
以上是我的回复，希望对您有所帮助。
我们正处在知识爆炸化增长的时代。社会的发展日新月异，每天被网络包裹着，每个人都在自觉或被迫地做着加速运动。因为高节奏，严重缺乏古人那种寄情山水，调剂情绪的时间。因此心理方面的问题越来越凸显，患心理疾病的人数在逐年增加。成年人尚且为此所困，更何况孩子。而心理承受能力低下，是心理疾病发病的主要原因。有意识地训练，帮助孩子提高心理承受能力，是每位家长的责任，需要重视起来。
工具/原料
爱心、耐心
正确地关注
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“不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。
关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。如：不能向孩子灌输“你必须学习，你不学就会…….”的理论。这会让他会感受到是在被动学习，从而影响到他的学习感受和学习效率。而应换一种方式，启发他“你们真是遇到好时代了，你知道王冕吗？他想学习，但没有钱买书，只能去给地主家放牛，后来他想起了画画赚钱买书的方法，他先是用树枝在沙子上画画…….”然后你再讲讲你小时候的情况，再谈一些世界级的成功案例。总之，以情动人，让孩子认同，不反感；然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。
内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。
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不迁就，从小接受挫折
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对孩子的无理要求，绝不迁就，即使哭闹得厉害也置之不理，等他哭闹完了，再稍加引导，使他认识到自己的错误。但是，引导时切忌急功近利。尽量利用一些微小的、孩子能理解的事情来灌输正确的思想，如编一个童话故事，把孩子喜闻乐见的童话角色放进去。
常常接受一些小挫折，慢慢地孩子会懂得世界不是以自我为中心的道理，心理承受能力也就提高了。
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耐心训练，不急躁，懂得等待
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孩子想要的东西，不是很急迫时，有意识地拖延，使他学会等待。如，你正在做家务，他就要求你带他出去玩，这时你就得坚持住，不要屈服于他的哭喊。但是要给他合理的解释，并且事后要立马兑现承诺，要讲诚信。
懂得等待，有耐心，孩子做事才不会急于求成，急躁，心理承受能力自然也会提高。
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体能训练，增强耐力
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通过体能训练，不仅能使孩子增强体质，还能提高身体协调性，思维敏捷度，更是一个增加孩子心理承受能力的有效办法。但是有一原则是，体能训练必须坚持形成习惯，三天打鱼两天晒网是不行的。条件允许可以参加一些培训，如跆拳道等。
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目标训练，让孩子从小就有自我实现的意识
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从当前的实际情况出发，和孩子一起设定一个具体的目标，然后把目标一步步分解到他每一天的具体行为。为了配合和激发孩子履行目标，大人也要设定目标，定期讨论总结，共同进步。
孩子有了目标的指引，大局观、全局观得以形成，自然不会被小的迷雾遮挡眼睛，心理承受能力也相应提高。
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鼓励并引导孩子多结交朋友
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交朋友，是文明社会最重要的社会生活之一。学生时代结交的朋友，往往是一生的财富，多交朋友，倾诉的对象就多，内心释放压力的途径就多，承受压力的能力也成倍增加。更何况，交朋友还是同时提高各种情商素质的最好方法。
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加大阅读量
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“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，书是人类智慧的结晶，多读书，你就能站在了巨人的肩上。登高自然能一览众山，小事小非何足道哉？心理承受能力自然不会低。
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经常讨论一些名人的成功故事
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各行各业的成功者，他们的成功，不仅归功于他们的专业知识和技能，更重要的是他们大多在一些通用的素质方面也非常优秀，比如，他们通常都是从失败中走出来的，心理承受能力自然很强。了解这方面的故事，有侧重地和孩子讨论，让他从中得到启发。当遇到问题时，孩子会不自觉的调用相关的人的处理办法，心理难关自然通关。
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学会价值评判，懂得放弃
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在名人的成名故事中，常常充斥了“坚持就是胜利”的理论。在实际生活中，现实却并不单一，要让孩子学会价值评判的方法，懂得放弃，不能一根筋。坚持的付出和放弃的代价，怎么思考，怎么评判，让孩子的思维充满理性的光芒，被小小的挫折攻破的几率将非常低。
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总结：
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没有做不到，只要想到。提高孩子的心理承受能力的方法很多，只要你有这样的迫切需求，方法就在你身边。
