koo呼吸训练器的使用方法（koo呼吸训练器使用说明）

Koo呼吸训练器的使用方法是先将呼吸训练器连接到智能手机上，并下载相关的APP，然后选择训练模式和呼吸节奏。
用户可以通过深呼吸、缓慢呼吸等方式进行训练。
使用呼吸训练器可以有效缓解焦虑、压力等问题，同时也可提高体质和舒缓身心。

1、呼吸训练器一般由一个软管和器械外壳两部分组成，软管在使用的时候随时安装，在准备训练的时候，将软管拿起来，和器械外面上的接口连接在一起，然后将软管的另一头和咬嘴相连。

2、连接好后，我们会看到器械外壳上面有箭头指示，将器械垂直放平稳，可以放在桌子上，也可以用手拿着，用嘴含住管子另一头的咬嘴。

3、在正常呼吸的前提下，通过咬嘴深长的呼气，我们会看到器械上面的浮子缓慢的升起来，尽量依靠呼出的气体保持浮子的上升状态。

4、呼气结束之后，放开咬嘴，然后开始吸气，保持呼吸均衡后，按照第三部的步骤重新开始，不断的重复训练，训练时间可以由短到长慢慢增加。

5、在练习的时候，讲究循序渐进，根据自身的承受能力逐渐进行，在使用之前，除了仔细看说明之外，还要在专家的指导下进行。