梦出现在什么阶段（梦着什么是好的征兆）

做梦可能发生在所有的睡眠阶段，但多数做梦发生于快速眼动睡眠阶段。

做梦是一种发生在睡眠过程中的正常的、必不可少的生理和心理现象，是睡眠时在体内外刺激作用下所产生的的兴奋又抑制的过程。每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦。睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，是做梦的基础。根据睡眠时脑电图的表现和眼球运动及睡眠深度等情况，可将睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。完整的睡眠，首先是非快速眼动睡眠，此睡眠阶段睡眠由浅入深再由深入浅，然后进入快速眼动睡眠。二者交替循环出现。在生理睡眠中，人要经历大约4～6次两个睡眠阶段的转换，每个周期90～120分钟。大部分梦醒来时都会忘记，但如果在快速眼动阶段觉醒，多数梦境记忆可能更清楚。