冬天室内温度适宜保持在18至25℃，以18℃为最理想，湿度为30%至80%，太干燥或者潮湿都不舒服。在此范围内感到舒适的人占95%以上。
在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，此时人的精神状态好，思维最敏捷。
20度到25度，冬天的气温室内一般控制在这个温度内比较合适，低于18度，感觉有些凉，超过25度时，一般穿的比较单薄，出门的时候非常容易感冒
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