黄瓜生吃好还是煮着吃好（黄瓜是生吃好还是煮熟吃的好）

黄瓜生吃和煮着吃都可以，取决于个人口感和健康需求。
1. 从营养价值角度来看，黄瓜生吃更好，因为烹饪过程会使部分营养素流失。
如果要保留其营养，应该选择生食。
2.然而，一些人可能不太喜欢黄瓜的口感，因此他们可能更倾向于将其烹饪。
烤，煮，炒等方法都可以使黄瓜更易消化，更柔软。
3.从健康角度考虑，如果黄瓜受到污染或破坏，就必须煮熟才能吃。
此外，素食主义者更倾向于烹饪黄瓜，因为他们需要消化更多的蔬菜来得到足够的营养。
所以，黄瓜生吃和煮着吃都可以，取决于个人口感和健康需求。