人在完全放松的时候是最容易睡着的吗（人在疲惫状态下是不是更容易入睡）

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，白天单位工作的烦恼不去想，受压的肌肤也获得了休憩感。心里没有任何杂念，心情平静，舒畅，仰卧闭目，心情极度放松，自由。

人在完全放松的时候是最容易睡着的，所以很多人都会在精神紧张的时候容易睡不着，比如学生他会因为学习紧张而睡不着。如果一个人他也没有什么压力，而且他很放松的话是很容易睡着的。

所以如果你有时候睡不着的时候，要学会让自己放松。