适当的距离，加上你的爆发力，起跳投篮或低手上篮。
注意及时应变，声东击西或回收上篮。
一定注意根据您的身体条件去发挥你的实力。
每天技术训练加体能训练，多看NBA、CBA他们的动作是最好的示范。
这样就能提高您的水平，相信您会越来越棒的！
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