原地快跑一般是高抬腿动作，这项运动属于无氧运动，可以锻炼大腿部的肌肉
慢跑一般情况下是有氧运动，持续半小时以上，有很好的减脂效果
另外需要注意的是：如果体重过大，不建议在减肥初期采取跑步的方式，避免膝盖受伤
榴莲钓什么鱼（榴莲钓什么鱼效果最好）
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浪里飞榴莲味怎么用（榴莲粉末香精的使用方法）
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榴莲钓鲫鱼效果怎么样（榴莲香精钓黑坑鲫鱼怎么样）
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榴莲味的鲢鳙饵料如何（决战鲢鳙榴莲味饵料开饵方法）
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