为什么要吃碱性食物（吃什么变碱性体质最快）

1. 纠正酸性内环境，防止易疲劳、免疫力下降等情况发生。

2. 促进身体健康，加速新陈代谢和肠道消化吸收。碱性成分高会让智力更高，碱性食品富含金属微量元素如钙、镁、铁、锌，有助于促进生长发育。