喝生姜水的好处和坏处（三种人不宜吃生姜）

功效与作用

       增进食欲、解表散寒、止吐

姜水是由姜泡水制成的饮品，生姜是一种食材，属于辛温的的食物，可以发汗，治疗风寒感冒。喝姜水可以调理脾胃、降胃气，可治疗恶心、呕吐。喝姜水具有增进食欲、止吐、解表散寒等功效。

       1、增进食欲 ：姜含有丰富的营养元素，将其制水饮用可以促进消化，增进食欲，改善食欲不振的症状。姜水中还含有植物挥发油成分，可以促进血液循环，加速皮肤损伤部分的修复。

        2、解表散寒：姜水是传统的保健饮品，体内易累积寒气，多喝姜水可以解表散寒、暖胃、促进血液循环。此外，姜水可治疗外感风寒所致的感冒，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕。

         3、止吐：姜水含有丰富的姜酮、姜烯，补充这两种元素，可以有效地缓解呕吐症状，起到止吐的作用。

        坏处（禁忌事项）：

        风寒外感、风寒咳嗽者、阴虚体质、内热患者忌用。