倒立俯卧撑和顺风旗引体向上哪个更难做到(倒立俯卧撑和引体向上哪个难)

倒立俯卧撑和顺风旗引体向上哪个更难做到(倒立俯卧撑和引体向上哪个难)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 01:33:10

倒立俯卧撑和顺风旗引体向上哪个更难做到

第一难度自由倒立俯卧撑,这需要强大的上肢力量,一般人倒立定住都难,而定住做俯卧撑更难;第二难度顺风旗引体向上这需要腰力和身体侧链的力量,一般这些部位的肌肉锻炼到机会很少;

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