喝茶的好处:提高肌肉耐力. 喝茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。
. 常喝绿茶,效果最为显著。
. 抵抗紫外线. 经常喝茶对身体是有很大的好处的,可以改善记忆力还可以保持身材,女生可以多多喝茶。
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