怎样提高孩子免疫力(怎样提高免疫力儿童)

怎样提高孩子免疫力(怎样提高免疫力儿童)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 02:11:21

怎样提高孩子免疫力

如果想提高宝宝免疫力,大家选择奶粉时可以重点关注奶粉中是否有乳铁蛋白的成分,金领冠睿护是新西兰原装原罐进口奶粉,配方中就含有乳铁蛋白,可以帮助宝宝增强免疫力,让宝宝少生病。

1.不必过于干净周末或者寒暑假时,父母应该多带孩子去亲近大自然,让孩子接触到自然界中的一些病原体,来锻炼自己的免疫系统。家中尽量少用消毒剂和有消毒作用的东西。不要过度的把孩子保护在无菌的环境中。这样会减少孩子和微生物接触的机会,不利于孩子免疫力的提升。

2.营养均衡;保证孩子的营养均衡,是提高免疫力的基础。所以家长要根据孩子的身体发育状况来进行合理的饮食搭配。孩子每天都应该要吃一些米、面、馒头这类的碳水化合物食品,补充蛋白质的肉、鱼、鸡等,还有富含纤维素的蔬菜、水果等食物。不要让孩子养成挑食的坏习惯,这样很容易造成营养不均衡。平时也可以考虑给孩子补充汤臣倍健的牛初乳粉。

3.保证充足睡眠;对于正在处于生长发育阶段的孩子来说,保证充足睡眠尤其重要。因为充足的睡眠可以很好地恢复孩子的精力和体力,帮助孩子储蓄力量,从而抵抗疾病的侵袭。‍充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素,它能促进孩子的骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。

4.适当运动;适当运动能够锻炼孩子的心肺功能,使呼吸系统更加健康。同时改善血液循环,身体的各个组织就能得到更多的营养,使孩子体格健壮。运动可以增加孩子的胃肠蠕动和胃肠消化能力,因此消耗更多热量。同时增加孩子的食欲让胃口变得更好,使营养完全被吸收,孩子身体才能发育的更好。

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