莲子一天可以吃几粒(五种人不宜吃莲子)

莲子一天可以吃几粒(五种人不宜吃莲子)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 03:54:12

莲子一天可以吃几粒

五颗左右

莲子一般一天最多也就是五颗左右。

莲子的吃法很多,应该注意这些吃法,因为吃法不一样,它的作用就不一样。莲子一般泡水、煮粥,或者是做食品

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