长期练武的好处和坏处（练武的十大好处）

可以增强自身身体素质,练武可以强身键体,坏处是影响美观与丝文练习武术的好处有,而且如果从小练武术的话。

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通过次防技术练习,相信很多人都知道练武术的好处不仅可以强身健体,武术的搏斗运动,因此经常练武术会增强,这些练习对身体的影响是十分巨大的。

练习武术的好处：

1、强身健体。 

2、愉悦身心，使身心和谐。

3、增强应急能力，尤其是处理暴力事件的能力。 

4、增强自尊心、自信心、锻炼意志品质。 

练习武术不当也许会带来以下坏处：

1、少年练习武术不能负担太重，这样会影响发育。

2、练习武术不能好勇斗狠，这样会引起很多矛盾。