几天不吃饭才开始消耗脂肪(超过几小时不吃饭开始消耗脂肪)

几天不吃饭才开始消耗脂肪(超过几小时不吃饭开始消耗脂肪)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-06 22:43:51

几天不吃饭才开始消耗脂肪

一般在三天左右就会开始消耗脂肪,之后的每天约消耗200-400克脂肪。想要达到减肥的效果,尽量使用健康科学的减肥方法,不建议采用节食的方法进行减肥,这样会给身体带来一定的损害。

三天。正常情况下,三天不吃饭的最初会先消耗身体内的蛋白质。然后才会开始消耗脂肪。这是需要一个过程的,消耗脂肪时人体会感觉由内而外的热。

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