适合深秋必吃的三种菜（适合深秋必吃的10道菜）

1. 红烧肉：深秋时节，天气逐渐变冷，人们需要多吃一些热量较高的食物来保暖。红烧肉是一道经典的中式菜肴，选用五花肉为主料，经过炖煮、炒制等工序，味道鲜美，肉质酥烂，营养丰富。

2. 羊肉火锅：深秋时节，人们的食欲逐渐增强，适合吃一些热辣的食物来驱寒。羊肉火锅是一道非常受欢迎的菜肴，选用羊肉片、蔬菜等食材，搭配麻辣、鲜香的火锅底料，既能满足口感需求，又能增加身体的热量摄入。

3. 炖鸡汤：深秋时节，人们容易出现感冒、咳嗽等症状，炖鸡汤是一道非常适合此时食用的菜肴。鸡肉富含蛋白质、氨基酸等营养成分，具有很好的滋补作用。炖鸡汤可以加入一些中药材如枸杞、红枣等，增加汤的营养价值，同时还能缓解身体不适。